“Mijn dagelijks leven werd negatief beïnvloed door pijn. Ik sliep slecht, had moeite met bewegen, was altijd moe en had altijd pijn.” - Josien
Na jarenlang worstelen met chronische pijn en verschillende therapieën te hebben geprobeerd, besloot Josien aan de slag te gaan met het Blijvend PijnVrij Traject. Voorafgaand aan het traject vertelde Josien mij, Samuel Draijer, oprichter van het traject en haar osteopaat, over haar huidige situatie. Ze had toen regelmatig pijn in haar polsen en handgewrichten. “Dat ontstond na mijn 50e, sinds ik in de overgang kwam”, legde Josien uit. “Ik kon daardoor helaas niet meer badmintonnen.” Dat niet alleen, fysieke klachten uitten zich ook op andere plekken: zo had ze vaak last van haar buik en benen en kreeg ze last van typische overgangsklachten als opvliegers en gewichtstoename.
Ook op mentaal gebied liep Josien tegen problemen aan die haar leven aanzienlijk beïnvloedden: “Ik heb altijd al last gehad van stemmingswisselingen en depressieve klachten”, vertelde ze. “Ik sta daarom vaak in de overlevingsmodus en dat kost me veel moeite.” Bovendien ervoer Josien als hooggevoelig persoon (HSP) extra stress, wat vaak leidde tot spanning in haar nek en schouders en uiteindelijk migraine.
Ondanks dat ze veel tijd en energie stopte in bewuster en gezonder leven, merkte Josien dat het haar niet lukte om haar pijnklachten te laten verdwijnen. Ze probeerde van alles: osteopathie, sensi-therapie, aqua-yoga en massages. “Die therapieën sloegen niet aan, omdat ik diep van binnen vond dat de therapeut mijn probleem op moest lossen”, legt Josien uit. Ze realiseerde zich dat ze het heft weer in eigen handen moest nemen. Tijdens één van onze osteopathiebehandelingen vertelde ik Josien over mijn nieuwe Blijvend PijnVrij Traject: een traject dat je helpt om zelf de regie over je eigen leven te pakken. Josien besloot die kans met beide handen te pakken en vol overtuiging met het 8-weekse traject aan de slag te gaan.
Nu, een paar maanden later en na afronding van het traject, vertelt Josien me over haar transformatie. Ze benadrukt dat het traject intensief was, maar haar veel inzichten heeft gegeven. Zo leerde ze over de werking van haar lichaam, de invloed van voeding en vooral het belang van mindset. “Ik leerde dat alles wat we hebben ervaren vast kan gaan zitten in je lijf”, vertelt Josien. “Door erover te schrijven word je er bewust van en kun je het letterlijk buiten zetten en loslaten, wat ontspanning in je lijf en hoofd oplevert.”
“Het grootste inzicht dat ik kreeg, was dat ik zelf de touwtjes in handen moest nemen en de schouders eronder moest zetten. Geef niet op! Je bent het waard!” - Josien
Het leven van Josien veranderde drastisch na het traject. Door meer te leren over de werking van haar lichaam, de praktijkopdrachten en de 1-op-1 afspraken boekte ze razendsnel vooruitgang. Zo merkte ze onder andere dat ze nu veel minder snel vermoeid is, haar algehele conditie sterk is verbeterd en ze weer actief kan deelnemen aan het dagelijks leven. Josien: “Ik kan nu zonder stijve gewrichten uit bed stappen en gemakkelijk de trap aflopen!”.
Eén van de zes sleutels van het Blijvend PijnVrij Traject is ‘bewegen’ en dat doet Josien fanatiek: ze sport inmiddels zo’n 4 keer per week. En haar sport badminton, is dat weer een optie? Jazeker! Sterker nog: haar doel om binnen een jaar weer te kunnen badmintonnen, bereikte ze al binnen 5 weken!
“Mijn doel om weer te kunnen badmintonnen binnen een jaar, was binnen 5 weken een feit.” - Josien
Kortom, Josien is inmiddels weer volop aan het genieten van het leven. Hoewel ze haar conditie nog steeds aan het opbouwen is, voelt ze zich sterk en vol energie. Belangrijker, ze is nagenoeg pijnvrij en heeft nu voldoende handvatten om de draad weer op te pakken als ze een terugval ervaart.
Het Blijvend PijnVrij Traject bevat onder andere meer dan 15 uur aan 1-op-1 begeleiding van mij, en ik was benieuwd hoe ze die samenwerking heeft ervaren. Josien vertelt: “Ik heb je ervaren als een strenge, eerlijke en geduldige therapeut, en een warme, vriendelijke persoon. We zaten vaak al op een lijn, al moest ik er soms op gewezen worden.”
Op de vraag of ze het Blijvend PijnVrij Traject zou aanraden aan anderen, reageert Josien enthousiast. “Ik zou dit traject zeker aanraden gezien wat het mij heeft opgeleverd”, vertelt Josien. “Ik zou zeggen: ‘ga ervoor, je hebt niets te verliezen, alleen maar winst te behalen!” Tot slot prijst ze het traject aan als een mooi compleet geheel, omdat het het hele mens-zijn omvat.
“Ik zou zeggen: ‘ga ervoor, je hebt niets te verliezen, alleen maar winst te behalen!’” - Josien
Wat mij betreft is het succesverhaal van Josien een inspiratie voor iedereen die worstelt met chronische pijn en andere gezondheidsklachten. Haar transformatie toont aan dat – hoe zwaar je klachten ook zijn – het mogelijk is om de controle over je leven en lichaam terug te krijgen en weer te genieten van een pijnvrij bestaan. Met de juiste begeleiding, toewijding en de wil om door te zetten, kan iedereen zijn of haar leven weer in balans brengen en voluit leven.
Ben je benieuwd of het traject geschikt voor jou kan zijn? Lees dan het korte gratis e-book of de MasterClass over het Blijvend PijnVrij Traject, doe de zelftest of neem contact met me op. Ik help je graag!