Wat is een triggerpoint? Wapens en explosies.

Mijn beste…

Een triggerpoint is een kleine, gespannen spierknoop die pijn veroorzaakt en vaak uitstraalt naar andere delen van het lichaam. Deze pijnlijke verhardingen komen vooral voor in spieren en kunnen ongemak veroorzaken op plekken die verder van het triggerpoint zelf liggen.

Een triggerpoint is daarmee de structuur die de pijn uitlokt – geen oorzaak, maar uitlokker; een fundamenteel verschil.

Hier kun je de audio beluisteren.

Triggerpoints ontstaan vaak door een verminderde doorbloeding in een spier, wat leidt tot een ophoping van zuren en andere afvalstoffen. Doorbloedingsproblemen kunnen ontstaan doordat de bloedvaten naar of in de spier te weinig ruimte hebben, waardoor de spier onvoldoende voeding krijgt om goed te functioneren.

Een spier kan ook constant in een verlengde positie staan doordat de botten waaraan hij vastzit verder uit elkaar staan. Omgekeerd kan een spier verkort en voortdurend aangespannen zijn, waardoor er een overmaat aan afvalstoffen wordt geproduceerd.

In beide gevallen kan dit tot pijn leiden.

Een belangrijke aanpak bij dit soort pijn is het herstellen van de normale lengte en doorbloeding van de volledig onschuldige spier. Dat betekent vaak dat de aanhechtingspunten dichter bij elkaar moeten komen, waardoor de spier zich weer kan ontspannen en het triggerpoint wordt verlicht. Onschuldig, zeg ik, want een spier doet simpelweg wat hem wordt opgedragen – bijna slaafs.

Maar wat betekend ‘trigger’ eigenlijk? Een trigger – of in normaal Nederlands, een trekker – is een klein onderdeel van een wapen, dat slechts een fractie is van het geheel. Het wapen zelf bestaat uit de loop, de kogel, de munitie, het explosieve materiaal en het mechanisme om de kogel naar zijn doel te brengen. De trekker is slechts een detail in dit grotere, complexe geheel.

Net zoals de trekker van een wapen slechts een klein onderdeel is van een veel groter en complexer systeem, zo is een triggerpoint maar één element binnen een breed spectrum van spanningen en blokkades die zich in ons lichaam kunnen ophopen. 

Natuurlijk kunnen we ons richten op de trekker door deze te ‘smeren’, ‘afstellen’ of zelfs dicht te lassen – allemaal prima handelingen die bijdragen aan een soepel en vitaal lichaam. Maar is het daarbij niet veel krachtiger om ook het explosieve materiaal weg te nemen? Dat explosieve materiaal dat we allemaal met ons meedragen in de vorm van irritatie, stress en trauma? Het materiaal dat ons chronisch ziek maakt of kan maken, ons afhankelijk van medicatie maakt en ons dieper de pijnput in zuigt?

Wanneer we spreken over het verlichten van pijn, kunnen we natuurlijk de symptomen bestrijden en tijdelijke verlichting bieden. Maar voor een langdurige oplossing is het belangrijk om dieper te kijken naar de onderliggende spanningen en blokkades die bijdragen aan deze pijn. Dit vereist een bredere, integrale benadering – een die zich richt op het volledige systeem in plaats van op één enkel – lokale – triggerpoint.

Hier is het waar het in het Blijvend PijnVrij Traject om gaat. Het doel is niet alleen om het pijnsysteem te ‘ontmantelen’, maar ook om de onderliggende spanningen en blokkades te transformeren naar kracht, vitaliteit, ontspanning, veerkracht en innerlijke rust.

Door je te ontdoen van alle onderliggende, explosieve elementen, ontmantel je het volledige systeem. Wat overblijft, is een stuk oud ijzer dat kan worden omgesmeed tot iets nieuws – iets beters, nuttigers en vredevollers.

Elke trigger, elk ongemak dat we voelen, geeft aan dat er iets in beweging mag komen. Het Blijvend Pijnvrij Traject biedt niet alleen tools voor pijnverlichting, maar ook voor een fundamentele verandering van jouw gezondheid die de kwaliteit van je leven drastisch kan vergroten. Laat pijn niet jouw dagelijks leven bepalen – ontdek hoe je lichaam, stap voor stap, weer vrij en soepel kan bewegen. Voel de kracht en vitaliteit terugkeren, en ervaar de mentale veerkracht om de uitdagingen van het leven aan te gaan.

Benieuwd hoe dit traject jou kan helpen om niet alleen pijn te verlichten en je lichaam soepeler en vitaler te maken, maar ook diepere, persoonlijke blokkades op te ruimen?
Ontdek hoe we samen jouw triggers en innerlijke ‘wapens’ kunnen herkennen, ontmantelen en omvormen tot iets krachtigs en vernieuwends.

Ik zie er naar uit je daarbij te mogen begeleiden!

Ik wens je een gezonde dag.

#chronische pijn #rugpijn #schouderklachten #knieklachten #hartklopping #pijn tussen de schouderbladen #Tietze #nekklachten #hoofdpijn #stress #angst #zelfvertrouwen #kracht #triggerpoint