Van vriend naar vijand – f*cking alcohol.

Mijn Beste…

Ik dacht altijd dat ik alcohol onder controle had. Ik kon immers altijd stoppen wanneer ik wilde, toch?

Hier kun je de video bekijken en hier de audio beluisteren.

Maar zodra ik eenmaal begon en de roes ervaarde, begon ook de strijd: neem ik dat extra slokje of niet? Vul ik dat glaasje bij? Maak ik de fles nog even leeg? Nog even een beetje dieper de roes in? Het gelukzalige gevoel meer ervaren?

Ik vond mezelf op een kruispunt waar geen bewegwijzering aanwezig was.
Om mezelf richting te geven, maakte ik een deal: 2×2. Twee glaasjes op de twee weekenddagen. Ik heb dat contract met mezelf nog ergens liggen – echt!

Het werkte fantastisch…
…voor zes weken.

Ik ontdekte in deze periode dat alcohol integer is. Alcohol is ook eerlijk, heel eerlijk. Hij doet precies wat hij belooft: “Ik maak je dronken” — en dat doet hij. “Ik maak alles erger” — en ook dat doet hij. “Ik maak je dikker, ongezonder en zieker” — absoluut. “Ik sloop je relaties” — zonder twijfel. “Ik laat je pijn ervaren” — elke keer weer.

Alcohol werd de leermeester die ik nooit had gewild, maar blijkbaar wel nodig had. Zelfs na al zijn wekelijkse ‘lessen’ bleef hij me eindeloos uitdagen: waarom had ik hem ooit gekozen?

Waarom bleef ik hem toelaten als mijn leermeester? Ontslag nemen als zijn student leek onmogelijk. Zijn smaak, zijn geur, de roes die hij gaf — het trok elk weekend aan me. Soms zelfs een dagje extra weekend, steeds een slokje meer, een glaasje meer. Nooit genoeg om de controle volledig te verliezen, maar altijd te veel om gezonder van te worden.

Totdat ik mijn andere leraar om advies vroeg: “Hoe kom ik van deze leermeester af?” Zijn antwoord was simpel, bijna ironisch: “Doe wat je altijd doet, Sam — stel het uit. Stel uit wat je écht moet doen, zoals je dat altijd doet met de belangrijke zaken in je leven, voor je missie, voor je hogere doel.”

Dus deed ik precies dat. Trouw aan mijn gewoonte — noem het naïef als je wilt — kocht ik de drie lekkerste witte wijnen die ik de volgende dag thuis kon laten bezorgen en die ik samen met de heerlijkste biertjes, perfect voor die warme zomerdagen, koud zette, klaar om ze tot me te nemen wanneer het moment daar was.

Maar: vandaag blijf ik nuchter… morgen drink ik alles op. Vandaag blijf ik nuchter… morgen zet ik alles aan mijn mond. Vandaag blijf ik nuchter… morgen ga ik hélémaal los.

Totdat het me niets meer uitmaakte.

Het besef dat ik nooit echt de baas was over alcohol sneed diep in mijn ziel.

Alcohol is sterker dan ik me realiseerde,. ‘Van vriend naar vijand’ en ‘van alcohol is met mate oké’ naar ‘alcohol is de grootste bedreiging voor mijn gezondheid’. Deze mentale verschuivingen — deze mindfuck — gecombineerd met de kracht van uitstelgedrag, leidde ertoe dat ik, op het moment van schrijven, 1153 dagen nuchter ben.

Sindsdien heb ik elke nacht een goede nacht — en zie ik dagelijks de zonsopgang.

Sindsdien ben ik dagelijks veel productiever — en groeit het werk, de kennis en fysieke kracht.

Sindsdien voel ik me veel helderder — en is de weekendsluier verdwenen.

Sindsdien heb ik geen last meer van mijn darmen – en van mijn heupen.

Sindsdien heb ik geen last meer van mijn maag – en mijn linker schouder.

Sindsdien ga ik minder gebukt onder schuld en schaamte voor mijn gedrag en korte lontjes — en is mijn relatie met mijn vrouw en kinderen beter.

Sindsdien is het veel minder puinruimen.

Alles is beter zonder alcohol. Waar deze eerder een van mijn beste maatjes was, kijk ik nu argwanend naar hem. Het duel tussen mijn verlangen naar vrijheid en de verleiding van tijdelijke ontsnapping is beslecht.

Toch wordt er nog strijd gevoerd. Wel op een ander slagveld. ‘Je bent saai’ — ‘waarom ben je dan bij me?’. ‘Toe even joh, eentje…’ — ‘Nope’. ‘Een glaasje kan je wel hebben’ — ‘Wellicht… maar jij niet met je suikerziekte, bloeddrukverlagers, cholesterolverlagers en overgewicht’. 

Wie ik nu ben en wat ik nu heb, heb ik mede te danken aan alcohol en de stop daarmee. Dank daarvoor — oprecht.

Wie ben jij met alcohol? Wie zou je zijn zonder alcohol? De keuze ligt in jouw handen.

Durf jij de stap te zetten?
Het moment om te kiezen is nu. Alcohol kan niet alleen fysieke pijn veroorzaken, maar ook de redenen om te drinken zijn vaak een bron van emotionele pijn. Door de fysieke schade van alcohol ongedaan te maken én de redenen achter je drinken aan te pakken – van stress tot beloning – doorbreek je de hele keten van oorzaak en gevolg.

Je hoeft niet meteen alles te veranderen, maar je kunt vandaag beginnen met één besluit. Stel jezelf de vraag: wie wil jij zijn zonder alcohol? Het pad naar vrijheid en herstel begint met die ene stap.

De hele keten van oorzaak en gevolg oplossen? Plan dan nu een vrijblijvend gesprek in.

Ik wens je een gezonde dag!

#chronische pijn #rugpijn #schouderklachten #knieklachten #hartklopping #pijn tussen de schouderbladen #Tietze #nekklachten #hoofdpijn #stress #angst #zelfvertrouwen #kracht #helderheid #licht #voldoening